HABLAR EN PUBLICO, DOMINIO DEL DISCURSO TECNICAS,RESPIRACION ENFOQUE PSICO EMOCIONAL DEL BLOQUEO EN LA EMISION DEL DISCURSO PSICO FONIATRIA
El acto de hablar en público, no es una accion que se herede, ni una capacidad innata, si es susceptible de entrenar a partir de la practica con ejercicios de vocalizacion,proyeccion de la voz, manejo de respiracion durante la emision del discurso o disertacion frente a publico o auditorio
La adrenalina que genera el propio organismo, al momento de enfrentar publico o auditorio es mas comun de lo que se cree. Son muy pocas las personas que no padecen de sintomas cuando deben hablar o cantar frente a publico,auditorio.
Toda situacion de exposicion nos pone en una suerte de centro de atencion, por lo cual, la posibilidad de errar en el discurso, perder el hilo conductor,distraerse, sentir un nudo en la garganta y palidecer, transpirar y sentir la boca seca es un clasico
El temor se disipa con el conocimiento, con lo cual quien se expone frente a publico, debera conocer el contenido del discurso, de manera tal, que la entonacion,matices y manejo de la voz estaran en sintonia con lo que se expresa
No es preciso que se aprenda de memoria una disertacion, la exposicion de una clase por parte de un profesor, u otra situacion en la cual se deba manifestra el orador.
Es mejor conocer el material a difundir, y apoyarse en un escrito con palabras disparadoras que permitan mantener un hito relacional para retomar la palabra en el caso de sentirse que se esta pèrdiendo el dominio de la situacion.
la relajacion y respiracion, como asi ntambien la postura de quien habla o canta, son fundamentales, para evitar una sobrecarga de los musculos cercanos a la zona de garganta y cuello
Descansar descargando la tension muscular hacia la zona de los pies, da una sensacion de apoyatura, que permite mantener el resto de los grupos musculares sin contactura
La flexibilidad en la emision de la voz, esta dada por la practica de ejercicios con los labios, lengua y articulacion de silabas que van de simple a mayor complejidad,para agilizar la destreza en la emision oral del discurso
las pausas respiratorias son necesarias, para retomar aire, cuando aun no se agoto el aire de reserva, motivo fundamental de quienes expresan " me quedo sin aire" !!!!!!!!!!! es, que no hacen pequeñas pausas imperceptibles para recuperar con una bocanada de aire, la cantidad suficiente y necearia para emitir algunas palabras, y retomar con mas caudal en la vz
La materia prima de la voz es EL AIRE, si el mismo se agota, se corta la fonacion, de alli la importancia de trabajar la COORDINACION FONO-RESPIRATORIA, que permite al aprendiz la toma de conciencia de que debe recuperar combustible( aire) antes de proseguir.
Los matices,brillo , entonacion,permiten que el discurso no sea mono-tono, ni mono-corde, palabras que aluden a un mismo tono o acorde en la jerga musical, pero se aplican perfectamente para las caracteristicas del habla
La aceleracion del pulso,taquicardia,sudoracion,son sintomas neurovegetativos que dispara el sistema nervioso central cuando se siente miedo, angustia y desolacion´Quien aprende a dominar a traves de la respiracion, y concientizacion de las herramientas a utilizar durante la alocucion, ya tiene ganada la batalla del temor a enfrentar publico o auditorio
La adrenalina que genera el propio organismo, al momento de enfrentar publico o auditorio es mas comun de lo que se cree. Son muy pocas las personas que no padecen de sintomas cuando deben hablar o cantar frente a publico,auditorio.
Toda situacion de exposicion nos pone en una suerte de centro de atencion, por lo cual, la posibilidad de errar en el discurso, perder el hilo conductor,distraerse, sentir un nudo en la garganta y palidecer, transpirar y sentir la boca seca es un clasico
El temor se disipa con el conocimiento, con lo cual quien se expone frente a publico, debera conocer el contenido del discurso, de manera tal, que la entonacion,matices y manejo de la voz estaran en sintonia con lo que se expresa
No es preciso que se aprenda de memoria una disertacion, la exposicion de una clase por parte de un profesor, u otra situacion en la cual se deba manifestra el orador.
Es mejor conocer el material a difundir, y apoyarse en un escrito con palabras disparadoras que permitan mantener un hito relacional para retomar la palabra en el caso de sentirse que se esta pèrdiendo el dominio de la situacion.
la relajacion y respiracion, como asi ntambien la postura de quien habla o canta, son fundamentales, para evitar una sobrecarga de los musculos cercanos a la zona de garganta y cuello
Descansar descargando la tension muscular hacia la zona de los pies, da una sensacion de apoyatura, que permite mantener el resto de los grupos musculares sin contactura
La flexibilidad en la emision de la voz, esta dada por la practica de ejercicios con los labios, lengua y articulacion de silabas que van de simple a mayor complejidad,para agilizar la destreza en la emision oral del discurso
las pausas respiratorias son necesarias, para retomar aire, cuando aun no se agoto el aire de reserva, motivo fundamental de quienes expresan " me quedo sin aire" !!!!!!!!!!! es, que no hacen pequeñas pausas imperceptibles para recuperar con una bocanada de aire, la cantidad suficiente y necearia para emitir algunas palabras, y retomar con mas caudal en la vz
La materia prima de la voz es EL AIRE, si el mismo se agota, se corta la fonacion, de alli la importancia de trabajar la COORDINACION FONO-RESPIRATORIA, que permite al aprendiz la toma de conciencia de que debe recuperar combustible( aire) antes de proseguir.
Los matices,brillo , entonacion,permiten que el discurso no sea mono-tono, ni mono-corde, palabras que aluden a un mismo tono o acorde en la jerga musical, pero se aplican perfectamente para las caracteristicas del habla
La aceleracion del pulso,taquicardia,sudoracion,son sintomas neurovegetativos que dispara el sistema nervioso central cuando se siente miedo, angustia y desolacion´Quien aprende a dominar a traves de la respiracion, y concientizacion de las herramientas a utilizar durante la alocucion, ya tiene ganada la batalla del temor a enfrentar publico o auditorio
MATERIAL PROTEGIDO BAJO DERECHOS DE AUTOR MENCIONAR LA FUENTE
Reintegros por pre paga Swiss Medical Medicus Osde y empresas
Licenciada Nora Yelen
Fonoaudiologa m.n 1914
Especialista en entrenamiento de la voz hablada y canto
Cantante profesional
Estudios de canto y Capacitacion en el Area de la Voz --
Maestro Iascha Galperin. técnica vocal y repertorio lirico 1969 1972 --
Canto-Técnica,repertorio popular:Profesora Zulema de Lasala. 1975-1978 --Canto,vocalizacion y repertorio: Profesora Clara Calvo 1973-1975 -
-IIIª Jornadas Universitarias Nacionales de Fonoaudiología. Tema "Rehabilitación Fonológica Integral". Buenos Aires.2 al 4 de Noviembre de 1993 Facultad de Medicina UBA --
Canto y repertorio. Conservatorio Beethoven 1999 2002 -
-Seminarios de Fonoaudiologia Área: la Voz, Canto. Fundacion Arauz. 2007 -
-Canto lírico, técnica y repertorio Profesora Marisa Albano 2005 2008
Actividad Profesional area Voz
Profesora de técnica vocal para canto,locutores
Rehabilitación de disfonias, nódulos, hiatus
Entrenamiento vocal profesional Auxiliar de Cátedra Facultad del Salvador. Patologías de la voz 1977.
Auxiliar de fonoaudiologia Facultad Odontología Uba- Cátedra Restauración Maxilo Facial Dres Trigo 1978
Nombramiento titular Fonoaudiologa Htal Mariano Castex. 1979 Ayudante de Cátedra Facultad del Salvador.
Cátedra patología de la voz bajo la Dirección de la Flga Etel Wells de Piccolli 1978 Curso de Reeducación de las disfonías infantiles" 1980,en la División Rehabilitación del Hospital General de Niños "Dr. Ricardo Gutierrez" de la Municipalidad de la Ciudad de buenos Aires. Argentina.
Asistencia al Seminario "Foniatría y la Voz del Actor". Presentada en la Asociación de Estudiantes de Teatro. Mayo de 1971.
Integrante de la mesa examinadora Carrera de Fonoaudiologia Universidad del Salvador- 1978 Dirección Dr Augspach
Profesora de oratoria,técnica vocal en el teatro Arte Belgrano, 1998
Técnica vocal en locución Instituto Omnia 1999-2002
Entrenamiento vocal del actor. Teatro Fray Mocho, 2003
Directora del curso “El arte de dominar la voz” en la Asociación Medica Argentina 2007
Técnica vocal para voz hablada Disertantes Personal gerencia de Coca Cola en Argentina 2008
Profesora de técnica vocal, Voz hablada disertantes políticos. Personal Jerárquico de Cancillería de la Nación-Sub Secretaria Asuntos del Mercosur 2009
Español rioplatense para extranjeros residentes en argentina
Profesora de técnica vocal, manejo de la voz del actor en el “Consejo Profesional de Ciencias Económicas”,Extensión Cultural, grupo de Teatro 2010-2011 2012 2013 2014 Profesora de foniatria en locución, entrenamiento individual de la voz del locutor,comunicador,periodista
Licenciada en Psicología m.n 36728
Desinhibicion frente a publico/auditorio Manejo del discurso, autoestima, timidez Psicoterapia Cognitiva Conductual. trastornos de ansiedad
Capacitación posgrado Área psicología Curso de Auto conocimiento. Fundación "Voy cada vez mejor": Director Humberto Pedraza 1985-1987
Técnicas de concentración-respiración .BioEnergética Fundación UKI Unidad Kinesica Integral Directora Susana Berman 1989-1991 Técnicas Energéticas. Pensamiento y Emociones :Fundación Proyectos 1991-1993
Seminarios de Reiki, respiración y visualización. Dra Nora Godelman centro Sol y Luna 1999 .
Asistencia a las Jornadas Holisticas. Hotel Bauen. 2002 2003 2004
- Técnicas de auto conocimiento Meditación Merkaba. Lic Wikinsky-Hotel Bauen 2004
Psicoanálisis -Seminarios 2005,2006,2007 Htal Alvear Concurrencia Seminario Anual "Primeras entrevistas y Evaluación" Instituto Psi 4.–2004
Curso Anual de Psicoanálisis Asociación Psicoanalítica Argentina A P A 2005 Posgrado Facultad de Psicología. Uba- Cátedra Terapia Cognitivo-Conductual-Cátedra Lic Eduardo Keegan 2006
Pasante anual y postgrado en el Htal Durand “Enfoque Psicosomatico de las patologías orgánicas” Facultad de Psicología UBA-2007
Cátedra Dr Chiapella Postgrado Anual en Medicina Psicosomatica Linea Chiozza. Uba Facultad
e mail: yelennora@hotmail.com
Consultas de lunes a viernes de 12 a 20 hs al 4.861-9220
CONSULTORIO SOLAR ABASTO Av Corrientes y Gallo capital
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